原创天气炎,湿气重,吃什么能够往湿清炎?望吾怎么做。

原标题:天气炎,湿气重,吃什么能够往湿清炎?望吾怎么做。

行家益!吾是五味家常菜。比来天气太炎了,衣服往往被汗打湿了又干,干了又打湿!身上的湿气太重了。得思想子让身体减轻义务。今天做了锅,无油,超浅易又能往湿清炎的汤,分享给行家,期待朋侪们会喜欢。先望制品吧。

今天的主要食材是冬瓜。千万别幼望了!由于冬瓜味甘、性寒,有清炎、利水、消肿的奏效。像吾这栽喜欢出汗,湿气重的人,吃了专门的益。

将冬瓜洗一下往皮。

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挖往瓜瓤。

切大块,直接扔电饭锅里。

配料有,工程案例薏仁(能往湿气)、红枣(补血)、枸杞(明现在)姜片。

先用开水泡一泡薏仁,一切配料一首扔电饭锅里。

另表为了省时间,用盘边深一点的盘子装了米,一首放电饭锅里蒸。按煮饭键就走了。这是煮熟的汤和饭。

先将蒸熟的饭端出来,蒸架拿失踪。为了让汤更益喝,放了些之前做益的肉丸子,少许料酒,煮几分钟,关火,添适量盐,胡椒粉,鸡精调味既可。这个汤很正当炎天喝。