高端的食材要用最浅易的做法,只需两步即可做出椒盐蒸鸡腿

原标题:高端的食材要用最浅易的做法,只需两步即可做出椒盐蒸鸡腿

无需增补一滴油,盐和胡椒粉蒸鸡腿,隐秘的肉质崭新可口,无敌美味!

比来吾想吃一些平淡可口的食物。 所以尝试了这个胡椒盐鸡腿。这实在很浅易,但是味道却很益吃。正当减胖期间的良朋!

准备原料:

4根鸡腿,8克花椒和适量的盐(您没望错,就是这么浅易)

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准备步骤:

1.清洗鸡腿,将冷冻的鸡腿放入冷水中30分钟,然后前后两把刀。

2.将胡椒粉和盐放入锅中搅拌1分钟,然后炒香,然后将其包裹在鸡大腿的外观(均匀包裹),工程案例腌制半幼时以上调味,然后放入锅中腌制并蒸一下在25分钟内出来!倘若您爱辛辣的食物,能够撒上老干妈或辣椒面。

这不是超级浅易吗?哈哈,腌制然后蒸开起吃。专门浅易又美味。盐和胡椒的味道以及鸡腿的香气专门完善。哈哈。

幼贴士:

无需增补食用油即可直接蒸制此手段。倘若在减脂期间的良朋,那么鸡大腿皮能够撕失踪,云云脂肪的摄入就会少得众,鸡肉则是蛋白质,此时,您能够增补一些西兰花以完善午餐/晚餐的绝对始选。提出一顿饭吃两条鸡腿,它实在益吃又减脂!